Richmond Bachia te invata sa ai un corp bine facut

Nu uita de muschii umerilor 2 Sfatul antrenorului este sa faci pe zi pentru fiecare exercitiu, maxim 4 seturi a cate 10 repetari. Este bine sa ne antrenam zilnic? In nici un caz, vine raspunsul expertului. Corpul are nevoie de odihna si ideal ar fi sa ii acorzi o zi intre antrenamente. Astfel, daca te antrenezi luni, marti iti iei liber, ca miercuri sa revii din nou in sala. Joi, ce altceva poate fi daca nu odihna? Si tot asa...
Pagina:
...3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 |11 |12 |
 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • iacob ionut pe 9 Feb 2007, 08:47
    .....

    pai aici arata cu aparate ,dar dak nu ai aparate ce faci?

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
TRIMITE

Citeste mai mult

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Click pe butonul “Like” pentru a urmări Eva pe Facebook
Nu, mulţumesc. Nu mai arăta mesajul.