Trapezul nu este nici el uitat. Penultimul exercitiu, ramat la cablu, care lucreaza muschii spatelui, se face sezand pe o bancheta, cu spatele drept.
Richmond Bachia te invata sa ai un corp bine facut
Un spate musculos pentru un corp armonios 1
Comentarii (1)
pai aici arata cu aparate ,dar dak nu ai aparate ce faci?
Posteaza comentariu