SUNCA |
CALORII IN 100g DE SUNCA |
Calorii | 257.0kcal |
Carbohidrati | 0.0g |
Proteine | 28.4g |
Grasimi | 15.9g |
Fibre | 0.0g |
Alcool | 0.0g |
64kcal intr-o felie (25g) de sunca .
KEBAB |
CALORII IN 100g DE KEBAB |
Calorii | 255.0kcal |
Carbohidrati | 7.7g |
Proteine | 17.4g |
Grasimi | 17.0g |
Fibre | 2.3g |
Alcool | 0.0g |
429 de calorii intr-un kebab(168g).
CARNATI DIN CARNE DE VITA |
CALORII IN 100g DE CARNATI |
Calorii | 252.0kcal |
Carbohidrati | 7.0g |
Proteine | 14.5g |
Grasimi | 18.5g |
Fibre | 0.6g |
Alcool | 0.0g |
Caloriile in carne: 151kcal intr-un carnat de 60g.
PIEPT DE PUI PRAJIT |
CALORII IN 100g DE PIEPT DE PUI |
Calorii | 171.0kcal |
Carbohidrati | 1.7g |
Proteine | 26.5g |
Grasimi | 6.5g |
Fibre | 0.0g |
Alcool | 0.0g |
342kcal intr-un piept de pui (200g) prajit.
PIEPT DE PUI FILE |
CALORII IN 100g DE PIEPT DE PUI FILE |
Calorii | 116.0kcal |
Carbohidrati | 0.0g |
Proteine | 21.8g |
Grasimi | 3.2g |
Fibre | 0.0g |
Alcool | 0.0g |
162kcal intr-un piept de pui file (140g).
FRIPTURA DE MUSCHI FILE |
CALORII IN 100g DE FRIPTURA |
Calorii | 191.3kcal |
Carbohidrati | 0.0g |
Proteine | 28.6g |
Grasimi | 8.5g |
Fibre | 0.0g |
Alcool | 0.0g |
54kcal in 20g de friptura.
SUPA DE VITA |
CALORII IN 100g DE SUPA DE VITA |
Calorii | 54.0kcal |
Carbohidrati | 3.2g |
Proteine | 3.1g |
Grasimi | 3.3g |
Fibre | 0.5g |
Alcool | 0.0g |
45kcal intr-o portie (83ml) de supa.
JAMBON |
CALORII IN 100g DE JAMBON |
Calorii | 118.0kcal |
Carbohidrati | 0.8g |
Proteine | 21.2g |
Grasimi | 3.3g |
Fibre | 0.1g |
Alcool | 0.0g |
Caloriile in carne:35kcal intr-o felie (30g) de jambon.
COTLET DE MIEL |
CALORII IN 100g DE COTLET DE MIEL |
Calorii | 246.0kcal |
Carbohidrati | 0.0g |
Proteine | 21.0g |
Grasimi | 18.0g |
Fibre | 0.0g |
Alcool | 0.0g |
68kcal in 28g de cotlet de miel.
COTLET DE PORC |
CALORII IN 100g DE COTLET DE PORC |
Calorii | 260.0kcal |
Carbohidrati | 0.0g |
Proteine | 29.0g |
Grasimi | 16.0g |
Fibre | 0.0g |
Alcool | 0.0g |
73kcal in 28g de cotlet de porc
CARNATI DE PORC |
CALORII IN 100g DE CARNATI |
Calorii | 304.6kcal |
Carbohidrati | 9.8g |
Proteine | 12.8g |
Grasimi | 23.8g |
Fibre | 0.8g |
Alcool | 0.0g |
Caloriile in carne: 73kcal intr-un carnat de porc (24g).
FRIPTURA DE VITA |
CALORII IN 100g DE FRIPTURA DE VITA |
Calorii | 136.4kcal |
Carbohidrati | 0.4g |
Proteine | 26.1g |
Grasimi | 3.6g |
Fibre | 0.2g |
Alcool | 0.0g |
50kcal intr-o portie de friptura de 35g.
FRIPTURA DE MIEL (pulpa) |
CALORII IN 100g DE FRIPTURA DE MIEL |
Calorii | 237.3kcal |
Carbohidrati | 0.0g |
Proteine | 28.6g |
Grasimi | 13.6g |
Fibre | 0.0g |
Alcool | 0.0g |
67kcal intr-o portie (28g) de friptura de miel.
Comentarii (11)
nu contine foarte multe calorii,consumata in sange si cu lamaie devine o excelenta baza in mentinerea dietei dvs!!!
pieptul de pui la gratar este cel mai sanatos
metabolismul meu a e razna de la prea multa carne fara altceva carne ,carne, carne si la 1.67 am 45 kg
carnea de pui este mai indicata decat cea de porc???
de ce nu scrieti direct care e cea mai buna carne de mancat pt noi
Am pierdut 30Kg facand pur si simplu foamea!!!, pentru ca la anastere am avut 90 plecand de la 60, iar la 9 luni dupa nastere am ajuns dinnou la 60, vreti sa stiti cum ?
nu mananc decat carne de porc slaba,nu sunt grasa deloc.mananc friptura aproape arsa,asa imi place.am o silueta de invidiat si am 40 ani.
In primul rind ca sa stiti cite calorii aveti nevoie zilnic pentru silueta trebuie sa va masurati si sa aflati IBF (adica indexul de grasime raportat la corpul dvs.) Aici aveti un site tocmai facut sa calculeze ce si cit trebuie sa mincati. Incercati-l e interesant! http://www.fpnotebook.com/PreventEdWeightLoss2Sjm.htm
Dar daca vreti asa o rounjire cred ca daca veti consuma in mare 1200-1500 cal /zi va veti mentine si veti slabii in timp (of course si cu putin efort fizic cam 45 minute pe zi!)
Cheers..
Audry
Daca stie cineva De cate calorii avem nevoie pe zi pentru mentinerea siluetei?
se spune ca acanea de vita nu este buna pentru cei care au colesterol . Intabele nu apare nimic in legatura cu acesta
lista mai trebuie extinsa
Posteaza comentariu