Poate ca intentiile tale sunt bune, dar munca, familia si casa iti ocupa majoritatea timpului, iar antrenamentul este lasat pe ultimul loc. Nu-ti face griji, nu este prea tarziu. Cu acest plan poti scapa de 5 kilograme, iti poti tonifia corpul si pierde centrimetri in doar o luna. Daca il continui poti pierde si mai multe kilograme, aproximativ 500 g - 1 kg pe saptamana.
Studiile au aratat ca, atunci cand vine vorba de pierderea greutatii, programele care imbina dieta si exercitiile sunt mai eficiente decat cele care constau doar in dieta alimentara pentru ca ajuta la pastrarea muschilor - secretul unui bun metabolism. Pe asta se bazeaza acest program de intretinere. Te ajuta sa sporesti eforturile prin exercitii cardio si de intindere care antreneaza mai multe grupe musculare in acelasi timp.
Este corpul tau pregatit de vara?
Poate ca intentiile tale sunt bune, dar munca, familia si casa iti ocupa majoritatea timpului, iar antrenamentul este lasat pe ultimul loc. Nu-ti face griji, nu este prea tarziu. Cu acest plan poti scapa de 5 kilograme, iti poti tonifia corpul si pierde centrimetri in doar o luna. Daca il continui poti pierde si mai multe kilograme, aproximativ 500 g - 1 kg pe saptamana.
Studiile au aratat ca, atunci cand vine vorba de pierderea greutatii, programele care imbina dieta si exercitiile sunt mai eficiente decat cele care constau doar in dieta alimentara pentru ca ajuta la pastrarea muschilor - secretul unui bun metabolism. Pe asta se bazeaza acest program de intretinere. Te ajuta sa sporesti eforturile prin exercitii cardio si de intindere care antreneaza mai multe grupe musculare in acelasi timp.
Studiile au aratat ca, atunci cand vine vorba de pierderea greutatii, programele care imbina dieta si exercitiile sunt mai eficiente decat cele care constau doar in dieta alimentara pentru ca ajuta la pastrarea muschilor - secretul unui bun metabolism. Pe asta se bazeaza acest program de intretinere. Te ajuta sa sporesti eforturile prin exercitii cardio si de intindere care antreneaza mai multe grupe musculare in acelasi timp.
Posteaza comentariu