Beneficiile renuntarii:
- dupa 20 minute tensiunea arteriala revine la normal;
- dupa 8 ore se normalizeaza nivelul de monoxid de carbon din sange;
- dupa 24 de ore scade riscul de producere a infarctului miocardic;
- dupa 2-3 saptamani se amelioreaza circulatia sangelui si functia plamanilor, respiratie devine mai usoara;
- dupa un an riscul cardiopatiei ischemice scade la jumatate fata de un fumator iar riscul unui accident vascular cerebral devine egal cu al unui nefumator;
- dupa 10 ani riscul cancerului pulmonar este la jumatate comparativ cu un fumator;
- dupa 15 ani ricul cardiopatiei ischemice devine egal cu cel al unui nefumator;
- efecte imediate si vizibile: imbunatatirea gustului si mirosului, disparitia mirosului neplacut al respiratiei (halena), hainelor si parului, ameliorarea aspectului tenului.
Costurile materiale
Fumatul costa. Calculati cati bani cheltuiti pe tigari in fiecare zi timp de un an. Suma poate sa va surprinda. Acum intrebati-va cum ati vrea sa cheltuiti acesti bani.
Motive sociale
Fumatul este considerat un viciu - o pornire nestapanita si statornica spre rau (conform DEX). Multi angajatori au interzis fumatul la locul de munca si prefera sa angajeze nefumatori, unul din motive fiind faptul ca un fumator creste cheltuielile angajatorului prin absente frecvente cauzate de imbolnaviri mai dese. De asemenea, prin legislatie s-a restrictionat fumatul in locuri publice pentru a ne proteja pe toti - fumatori si nefumatori - de efectele negative ale inhalarii fumului de tigara.
Sanatatea celor din jur
Fumatul afecteaza sanatatea ta dar si pe cea a celor din jurul tau. Renuntand la fumat poti deveni un exemplu pentru ceilalti, in special pentru copii.
Comentarii (5)
PAREREA MEA DESPRE TUTUN ESTE SA NU FUMATI VA DISTRUGETI VIATA VOASTRA SI A CELOR DIN JUR.
Daca te lasi de fumat nu te vei ingrasa. Eu am fumat 6 ani dupa care m-am lasat doar din acest motiv sa vad vad cat pot sa ma ingras. Recunosc ca sunt o gurmanda si imi place sa mananc destul de mult ceea ce imi place. De fapt nu am mancat cu mult mai mult fata de cum mancam atunci cand fumam si nu am luat decat 1 kg si nimic mai mult. Eu cred ca este vorba de autosugestie, daca nu vrei sa te ingrasi nu o vei face, iar tigara in niciun caz nu te slabeste! Doar iti da senzatia asta!
Asa este nu e bun si o gramada de bani arsi. In loc sa ne gandim ca e mai bine sa mancam ceva de ex, fructe sau bomboane noi mai bine aruncam tigarea an gura decat sa ne gandim la sanatatea noastra. Mie foarte greu si mie recunosc ca mie greu sa ma las de fumat ,de multe ori spun ca de azi gata nu mai fumez, dar vin acasa de la servici si fumez mai mult acasa decat la servici. Nu stiu ce sa fac si chiar imi doresc sa le las dar mie teama sa nu ma ingras daca renunt la fumat.
Da, este adevarat tutunul nu este bun, sunt constienta de asta, dar ce sa fac? Nu ma pot lasa de fumat!!!!
Da, este adevarat tutunul nu este bun, sunt constienta de asta, dar ce sa fac? Nu ma pot lasa de fumat!!!!
Posteaza comentariu