4 din 9
Paste integrale cu creveți și feta
Creveții cu roșii, puțină feta și paste integrale se transformă într-o masă delicioasă pentru oricine. Brânza feta are mai puțină grăsime decât brânzeturile maturate și tari, de aceea este o opțiune mai bună pentru diabetici. Pastele trebuie să fie 100% din făină integrală sau din quinoa, fără să se adauge o cantitate mare. Pastele integrale sunt o sursă bună de fibre care atunci când sunt consumate cu măsură pot să controleze glicemia și să confere sațietate.
Această combinație are 369 de calorii si 48 de grame de carbohidrați.
Posteaza comentariu