Cele mai bune alimente bogate în vitamina B6. Bananele și năutul sunt doar câteva dintre ele
8 din 14
Cartofi
Cartofii au, de asemenea, un conținut ridicat de vitamina B6. Aproximativ 200 de grame de cartofi fierți oferă 20% din necesarul zilnic de vitamina B6. Mai mult, această legumă este o sursă excelentă de alte vitamine B, cum ar fi tiamina și niacina, precum și unele minerale, cum ar fi potasiu și cupru.
MAI MULT DESPRE:
nutritie, vitamina B6, vitaminele b, complex vitamine b, beneficii vitamina b6, alimente vitamina b6, ce este vitamina b6
Posteaza comentariu