Cele mai bune alimente bogate în vitamina B6. Bananele și năutul sunt doar câteva dintre ele

6 din 14

Mazăre

Mazărea verde este o altă legumă bogată în vitamina B6. Dacă consumi aproximativ 200 de grame de mazăre verde gătită, vei acoperi 20% din necesarul zilnic al acestei vitamine. În plus, are un conținut ridicat de proteine, vitamina K, tiamina și mangan.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod