Cele mai bune alimente bogate în vitamina B6. Bananele și năutul sunt doar câteva dintre ele
6 din 14
Mazăre
Mazărea verde este o altă legumă bogată în vitamina B6. Dacă consumi aproximativ 200 de grame de mazăre verde gătită, vei acoperi 20% din necesarul zilnic al acestei vitamine. În plus, are un conținut ridicat de proteine, vitamina K, tiamina și mangan.
MAI MULT DESPRE:
nutritie, vitamina B6, vitaminele b, complex vitamine b, beneficii vitamina b6, alimente vitamina b6, ce este vitamina b6
Posteaza comentariu