5 din 7
Produsele din soia
O jumătate de cană cu bucăţi de tofu poate să-ţi aducă un aport de 285 miligrame de calciu. Încearcă să consumi diverse produse din soia, în funcţie de preferinţele tale. Însă nu exagera cu ele pentru ca au isoflavone care au o acţiune asemănătoare cu cea a estrogenului.
Comentarii (2)
Ai mai jos sub text mai multe imagini cu cele 6 alimente importante pentru sanatatea oaselor.
din titulul da dar din continut care sunt cele sase alimente ?????
Posteaza comentariu