Cand nu ai pofta de un mic dejun dulce, pe baza de cereale si fructe, probabil ca nu iti vin prea multe idei in afara de clasica omleta sau toast cu avocado. Ei, bine, daca esti in cauta de idei de mic dejun sarat, cald si satios, iti venim in ajutor.
Experimenteaza cu aceste retete super simple, pentru care nu trebuie sa aloci mai mult de cateva minute. Apoi, tot ce trebuie sa faci este sa introduci vasul in cuptor si sa iti continui rutina de dimineata. La final, te poti bucura de o masa hranitoare, sanatoasa si plina de arome apetisante!
3 idei de mic dejun sarat si cald pe care le poti prepara in cel mai scurt timp
1. Omleta mediteraneana la cuptor
Daca adori mancarea mediteraneana si omletele, dar nu ai timp sa stai in fata aragazului minute in sir la primele ore ale zilei, incearca aceasta varianta de omleta la cuptor, cu toate aromele tale preferate.
Vei avea nevoie de urmatoarele ingrediente:
3 oua
O bucata de branza feta
3 linguri de masline fara samburi
5-6 rosii uscate
o lingurita de ulei de masline
Oregano si busuioc, proaspete sau uscate
Sare si piper
Mod de preparare:
Pregateste un vas mic, rezistent la cuptor. Sparge cele trei oua direct in vas, apoi asezoneaza-le cu sare, piper, oregano si busuioc.
Posteaza comentariu