Celulita este o problemă cu care se confruntă majoritatea femeilor, fiind vizibilă în special pe picioare şi fese. Ca să scapi de aspectul ei inestetic trebuie să ai o alimentaţie sănătoasă şi, mult mai important, să faci cele mai bune exerciţii care lucrează intens musculatura din zonele cu probleme. Iată un set de exerciţii pe care dacă le faci zilnic vei obţine rezultatele mult aşteptate!
Exerciţiul nr. 1
Stai cu palmele şi genunchii pe podea. Păstrează piciorul drept îndoit, ridicând talpa spre tavan. Păstrează capul drept şi privirea înainte. Repetă de 15 ori pentru fiecare picior.
Posteaza comentariu