Iată câteva sfaturi ajutătoare:
© Copyright: depositphotos
Ghidul alimentaţiei sănătoase: Ce te ajută să slăbeşti la început de an
Nu trebuie să-ţi lipsească din meniul zilnic o salată de verdeţuri şi crudităţi, iar la fiecare masă principală este bine să incluzi multe legume.
Un an nou în care probabil ţi-ai propus să mănânci mai sănătos şi să faci schimbări practice pe care să le poţi urma toată viaţa. Descoperă cât de simplu poţi să mănânci sănătos şi să ajungi la greutatea dorită, fără să faci mari sacrificii. Nu sunt reguli de urmat cu stricteţe doar în prima lună a anului, ci doar nişte sfaturi în jurul cărora poţi să te învârţi şi să le consideri temelia pentru un plan de alimentaţie echilibrat pe care să-l urmezi pe parcursul anului.
Iată câteva sfaturi ajutătoare:
Iată câteva sfaturi ajutătoare:
Posteaza comentariu