Cat este de eficienta?
Unii specialisti americani, printre care si David W. Grotto de la Asociatia Americana de Dietetica, considera eficienta aceasta dieta datorita consumului mare de fructe si legume. Totusi, acesta nu este de acord cu combinarea alimentelor in acest fel, sustinand ca scaderea in greutate nu se produce datorita acesteia, ci din cauza consumului redus al altor alimente.
Dr. Mihaela Gologan, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice declara ca "nu este o dieta pe care sa o recomandam pacientilor. Anumite principii ar putea functiona, cu conditia asigurarii tuturor nutrientilor necesari organismului, in proportii bine stabilite si in limitele necesarului caloric".
Specialistul sustine ca dieta ideala trebuie sa cuprinda, in anumite proportii, alimente din toate cele trei grupe si sa asigure, in acelasi timp, necesarul caloric al persoanei respective. De asemenea, trebuie sa se muleze pe programul si pe preferintele persoanei care o urmeaza, astfel incat sa devina treptat un mod de viata.
Nu tine o astfel de dieta inainte sa consulti medicul! Daca o vei urma, stabileste-ti dupa aceea un regim de viata sanatos, care sa includa trei mese pe zi si doua gustari, activitate fizica si consumul a cel putin 1,5 litri de apa zilnic.
Aboneaza-te la newsletter 
Urmareste-ne pe 
- Club Eva Comunitatea unde eşti între prietene.
- Forum Dezbate tot ce te preocupă
- Sfaturi Găseşte răspunsuri la întrebările tale
- Felicitari Eva Zilnic poti gasi ceva de sarbatorit.
- Horoscop Viitorul tău, descifrat de astre
- Eva Concursuri Participă şi câştigă cu Eva premii senzaţionale
- Eva City Caută adrese utile in zona ta
- Horoscop 2024,
- Horoscop 2023,
- Horoscop azi,
- Horoscop dragoste,
- Horoscop chinezesc,
- Astrologie,
- Horoscop rac azi,
- Horoscop gemeni azi,
- Horoscop fecioara azi,
- Horoscop taur azi,
- Horoscop capricorn azi,
- Horoscop scorpion azi,
- Horoscop sagetator azi,
- Horoscop varsator azi,
- Horoscop pesti azi,
- Horoscop leu azi,
- Horoscop balanta azi,
- Horoscop berbec azi,
- Horoscop saptamanal,
- Horoscop lunar
Copyright © 2001-2024, iMedia Plus Group. Toate drepturile rezervate
Permite notificari
Inchide
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentarii (2)
Este un articol bun, explicit. Insa ne trebuie si articole pentru cei foarte slabi care desi nu au probleme de sanatate acestia duc o lupta pentru a lua in greutate 100gr. sau pentru a-si mentine greutatea.
In sfarsit o dieta care-mi place. Imi plac fructele exotice. Nu stiu daca din curiozitate, snobism sau noutate, ca nu le cunosteam. Imi plac rodiile, kivi, grefe, capsuni(sunt exotice ca nu prea le gasim). La pagina 3 se opreste pofta "nu celor cu boli cardiovasculare". Asa ca raman tot la dovleacul romanesc, si el "exotic" ca se gaseste rar la piata.
Posteaza comentariu