Cele mai bune alimente pentru cura de slabire

Ovazul Micul dejun este cea mai importanta masa din cursul unei zile. Mancand sanatos la micul dejun nu poate decat sa aduca beneficii siluetei tale. Cercetatorii de la Universitatea din California, Berkeley au realizat un studiu, iar rezultatele arata ca persoanele care iau micul dejun in fiecare dimineata au un indice de masa corporala mai mic decat cei care obisnuiesc sa sara peste aceasta masa importanta. Acelasi rezultat s-a obtinut si in cazul persoanelor care au consumat la micul dejun cereale. De exemplu, ovazul a fost declarat cel mai satios dintre cereale.

Sfat: consuma la micul dejun cereale integrale cu iaurt sau lapte degresat. Mai poti adauga si niste fructe feliate. Compozitia o poti face de seara si sa o pastrezi in frigider pana dimineata.
Pagina:
...3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 |11 |12 |
 

Comentarii (13)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • maria pe 28 Mar 2011, 13:21
    buna ! sunt noua pe aici ........

    vointa pt a slabi cum o capeti?

    3
    2

  • miha pe 16 Feb 2011, 15:37
    ...

    mere sunt f bune la slabit...eu acum tin o dieta cu mere

    6
    0

  • vasilica pe 9 Feb 2011, 14:36
    dieta

    tot incerc sa slabesc dar mananc cateva zile fructe iar apoi ma las pagubasa apoi mananc dupa ce slabesc 2 kg nu stiu ce sa mai fac dar am depasit limita de la 60 kg la 85

    1
    0

  • andreea pe 7 Feb 2011, 18:43
    bine,ok

    am citit articolele.acum 3 luni aveam 47 kg,iar acum am 31.

    1
    5

  • andreea pe 7 Feb 2011, 18:43
    bine,ok

    am citit articolele.acum 3 luni aveam 47 kg,iar acum am 31.

    0
    0

  • andreea pe 7 Feb 2011, 18:43
    bine,ok

    am citit articolele.acum 3 luni aveam 47 kg,iar acum am 31.

    6
    0

  • andreea pe 7 Feb 2011, 18:43
    bine,ok

    am citit articolele.acum 3 luni aveam 47 kg,iar acum am 31.

    2
    0

  • Daniela Paula pe 26 Apr 2010, 22:45
    multumesc

    foarte importante aceste sfaturi

    0
    0

  • denisa pe 10 Aug 2009, 08:57
    mmmmm...super

    e ok dar nu stiu,are importanta ce mere sunt verzi,rosii...?

    1
    0

  • bordia liliana pe 19 Feb 2009, 11:29
    va multumesc

    forte importante sunt aceste sfaturi

    2
    0

  • alina arghirescu pe 5 Ian 2008, 13:56
    Va citesc inainte de multe altele !

    Va citesc cu mult interes! Va multumesc de fiecare data si am inceput sa vorbesc si cu prietenele mele despre aceste sfaturi! Va multumesc ca pot sa fiu in acest club.

    1
    0

  • floare husar pe 8 Nov 2007, 23:17
    dieta

    legumele sunt excelente pt.a slabi.

    2
    0

  • gabi pe 8 Nov 2007, 09:22
    pl

    ADMIR INTELIGENTZA VOASTR

    2
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
TRIMITE

Citeste mai mult

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Click pe butonul “Like” pentru a urmări Eva pe Facebook
Nu, mulţumesc. Nu mai arăta mesajul.