Pestele
Se pare ca este mult mai satios decat ovazul si legumele. Codul si halibutul sunt considerate printre primele 38 de alimente satioase din intreaga lume. Studiile arata ca persoanele care consuma peste la masa de pranz nu simt nevoia sa manance foarte mult la cina.
Sfat: pentru un plus de savoare, incearca sa stropesti pestele cu sos de soia, zeama de lamaie si ghimbir.
Comentarii (13)
vointa pt a slabi cum o capeti?
mere sunt f bune la slabit...eu acum tin o dieta cu mere
tot incerc sa slabesc dar mananc cateva zile fructe iar apoi ma las pagubasa apoi mananc dupa ce slabesc 2 kg nu stiu ce sa mai fac dar am depasit limita de la 60 kg la 85
am citit articolele.acum 3 luni aveam 47 kg,iar acum am 31.
am citit articolele.acum 3 luni aveam 47 kg,iar acum am 31.
am citit articolele.acum 3 luni aveam 47 kg,iar acum am 31.
am citit articolele.acum 3 luni aveam 47 kg,iar acum am 31.
foarte importante aceste sfaturi
e ok dar nu stiu,are importanta ce mere sunt verzi,rosii...?
forte importante sunt aceste sfaturi
Va citesc cu mult interes! Va multumesc de fiecare data si am inceput sa vorbesc si cu prietenele mele despre aceste sfaturi! Va multumesc ca pot sa fiu in acest club.
legumele sunt excelente pt.a slabi.
ADMIR INTELIGENTZA VOASTR
Posteaza comentariu