1 portie
- Carne de vita taiata cubulete - 120g
- Ceapa tocata - 1 lingura (15 ml)
- Pasta de rosii - 1 lingura (15 ml)
- Apa - 3/4 cana (180 ml)
- Supa de ceapa deshidratata - 2 linguri (30 ml)
- Boia - 1 varf de cutit
- Foaie de dafin - 1
- Cimbrisor - 1/2 lingurita (2 ml)
- Patrunjel verde - 1 legatura
Presarati boiaua pe carne, adaugati ceapa, apoi introduceti la microunde la temperatura ridicata, timp de 1 minut jumatate. Adaugati celelalte ingrediente, acoperiti si coaceti timp de 6 minute, la temperatura medie-ridicata (70%). Lasati 5 minute si serviti cu patrunjel.
Continut pe portie:
- Glucide: 4g
- Grasimi: 7g
- Proteine: 24g
- Calorii: 178
Posteaza comentariu