2 portii
- Carne de vita taiata cubulete - 240g
- Consome de vita - 1/4 cana (60 ml)
- Fasole mungo germeni (germeni de soia) - 1 cana (250 ml)
- Morcovi taiati - 1/2 cana (125 ml)
- Varza creata taiata - 1/2 cana (125 ml)
- Ceapa tocata - 1/4 cana (60 ml)
- Telina taiata in batoane mici - 1/2 cana (125 ml)
- Ardei verde - 1/4 cana (60 ml)
- Cimbrisor - 1/2 lingurita (2 ml)
- Busuioc - 1/2 lingurita (2 ml)
- Usturoi taiat marunt - 1 catel
- Sare si piper negru dupa gust
Puneti cubuletele de carne pe gratarul prevazut cu tava pentru scurgere si rumeniti-le. Puneti apoi carnea intr-un vas termorezistent si adaugati toate celelalte ingrediente. Coaceti in cuptor, la 160 grade Celsius, timp de 30-40 minute.
Continut pe portie:
- Glucide: 24g
- Grasimi: 14g
- Proteine: 25g
- Calorii: 351
Posteaza comentariu