1 lingura ulei de masline
15 bucati de sparanghel
16 felii de sunca
Mod de preparare:
- se incalzeste in prealabil cuptorul;
- se aseaza o folie de aluminiu pe fundul tavii de copt si se toarna uleiul de masline;
- se ruleaza fiecare bucata de sparanghel intr-o felie de sunca si se aseaza pe rand in tava de copt;
- se introduc la cuptor si se lasa timp de 5 minute;
- se scoate tava, se agita si se introduce din nou la cuptor pentru inca 5 minute;
- se serveste imediat.
Informatii nutritionale: 64 kcal; 5,4 g grasimi; 13 mg colesterol; 279 mg sodiu; 0,7 g carbohidrati; 0,3 g fibre; 3,1 g proteine.
Posteaza comentariu