2. Oamenii au mereu si posibilitatea sa accepte o situatie: "sunt dependenta de el si asta este, nu are rost sa incerc sa ma eliberez pentru ca astfel as lupta cu morile de vant". Nu este nimic fatalist... ci doar un exercitiu de imaginatie. Eu accept sa fiu o persoana dependenta, hai sa vedem cum ar fi viata mea, azi, maine, peste 1 an.
Daca iti place ceea ce vezi aceasta este Calea, daca nu, atunci aceasta varianta nu este optima iar tu esti nevoita sa schimbi ceva. Mesajul meu din acest punct este convingerea mea ca tu alegi, ca numai tu ai capacitatea de a lua decizii. (Simti tu astfel?). Problema ar fi similara si in cazul palmei - poti sa accepti un asemenea comportament ca fiind normal si firesc in cadrul unui cuplu sau nu. Cum simti?
3. Un alt mod este sa experimentezi o perioada de separare. In aceasta perioada vei afla mai multe despre ceea ce vrei cu adevarat de la el, vei afla cum te simti fara el, vei afla ce simti cu adevarat. Vei simti foarte puternic, dar la un nivel superior, plasa invizibila pe care o resimti.
4. Sa aflam insa cine esti. Te invit intr-un spatiu magic pe care ai putea sa-l traiesti si tu. Este spatiul viitorului tau, a realizarii tale prin fortele proprii, a ceea ce esti tu cu adevarat. Banuiesc ca la 22 de ani poti avea foarte multe de facut pe lumea asta. Eu iti voi defini universul viitorului tau. Cum va fi lumea in care vei trai peste ani.
Sa ne intoarcem in lumea ta subiectiva, in lumea visurilor si fanteziilor tale. Mai tii minte visurile pe care ti le-ai facut in decursul timpului? Poate vroiai sa devii scriitor sau handbalista, poate cautai celebritatea sau linistea unei familii. Poate simteai nevoia unui copil. Lasa-te purtata de nostalgia reveriilor tale. Cateva clipe.
Este important sa afli: ce vrei de la tine. Ar fi primul pas spre experimentarea separarii si trecerea de stadiul de dependenta. Pe masura ce vei afla ce vrei, vei deveni tu insati si vei putea realiza cate ceva dintr-o lista care ar trebui sa fie suficient de lunga.
Iti propun sa facem urmatorul lucru: poate ca mai ai papusile cu care te jucai cand erai mica: alege-o pe cea preferata. Iar in jurul ei aseaza niste oglinzi: tu cea care esti in rolul profesional, tu cea care esti la serviciu, tu care esti la scoala, tu care esti iubita, tu care esti fiica, sora sau alte roluri pe care intr-o forma sau alta le joci. Poti sa te uiti la fiecare dintre ele si sa le spui - de tine sunt multumita, de tine nu, pe tine nu te cunosc, etc. Din toate gaseste 3 care simti ca te definesc cu adevarat. Vor fi 3 care au fost mereu in visurile tale.
Magul iti va oferi sansa sa privesti toata imaginea cu atentie, in fata ta e un secret - un secret pe care numai eu pot sa te ajut sa-l descifrezi. Este secretul tau in aceasta lume. Si iti voi da pentru cateva clipe o capacitate rara - capacitatea de a vedea foarte clar ceea ce ai in fata ochilor. Este ceea ce VREI TU de la protagonista din fata ta, acum si pentru anii ce vor veni. Vezi tu oare cat de complexa este viata ta, cat de multe oglinzi ai in jurul tau. Poate ca de fapt nu mai ai timp decat pentru o singura oglinda - cea de iubita. Merita oare sa spargi celelalte oglinzi ale protagonistei?
© Copyright:
Sunt dependenta de el
CPAP - Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie
021 317 40 43; 0722 453 906 sau
centrupsihologie@gmail.com www.centrupsihologie.ro
Comentarii (28)
Salut!,am 21 de ani!de la 16 ani si jumate am o relatie de 4 ani si jumate cu el!La inceput era nemaipomnit de frumos,intelegere,stima....de 2 ani numa certuri si neintelegeri in kare ma invinovatesc pe mine,da imi pare ca tot fac pu relatie,,,,am impresia ca sunt dependenta,ma pierd fara el!!!da nu mai pot ...mam epuizat,certuri peste certuri...numa baietii si balurile ii sunt in kap,ma ignora,ma lasa pu distractii,face tot kum doreste el,nu ma e in seama!nu stiu cum sa pun punk????cum sa termin aceasta relatie??imi pare ca ma pierd fara el!!!da si cu el ma simt rau??
sunt cu un baiat de un 1si 7 luni.la inceputul relatiei eu eram indiferenta si-l facea sa sufere,acum eu sunt cea care sufera ptr ca el ma insala ma suna foarte rar nu prea ne intlnim..as vrea sa fac ceva sa-l am iar doar pt mn ..ce sa fac?
eu va spun sa nu va mai lamentati atat dragostea nu exista e fictiune pura asa ca mergeti mai departe sau daca nu ramaneti in lumea vostra
am si eu o problema,daca pot spune asa.sunt casatorita de doi ani,ne intelegem impecabil,doar ca relatia noastra sexuala lipseste.lucreaza zilnic 12 ore,vine acasa foarte obosit si e capabil cam o data pe luna ,de multe ori ma intreb unde vom ajunge?e normal ca dragostea e mai importanta decat sexul dar,,,,,,,,avem 32 de ani,e posibil sa fie doar oboseala?va multumesc
Daca stai in continuare langa el,de autodistrugi..putin cate putin! Parearea mea (a unei tipe care a trecut prin ceea ce ai trecut si tu),este ca ar fi mai bine sa pui punct! Vei suferi,e normal..vei plange o data si bine,dar nu toata viata.. Daca te-a lovit o data,va mai exista si o a doua oara.Asta nu inseamna ca nu te iubeste.E posibil sa te iubeasca,lucrul asta numai ei il stie.. Dar tu,o femeie frumoasa,care sa respecta(macar tu sa faci lucrul asta) de o astfel de iubire ai nevoie? Un astfel de barbat il vrei pentru restul zilelor langa tine? EL sa fie tatal copiilor tai? Daca unul dintre ei l ar supara,el sa apeleze la violenta? Acum este alegerea ta.. Sper ca o vel lua pe cea potrivita ;)
Analiza expusa mai sus este o fictiune retorica ptr a simula interesul la comenatriile cititorilor, desigur ca se poate discuta destul de mult pe subiectul acesta, dar spatiul privat al fiecaruia este sfera proprie care nu se paoet stie sau cunoaste niciodata adevarul, fiecare povesteste versiunea proprie. Un exemplu il am de citeva ani de zila o analiza personala si anume, am intilnit multe persoane divortate sau in divort, undeva pe un forum si am incercat sa divulg un secret care consta in secretul divortului. Nimeni nu a spus ca a fost vinovat de divort, mereu se dadea vina pe celalalt partener si ma intreb de ce ? Oare nu are nimeni vina desaprtirii ? Dar de ce se nu se spune adevarul la divort ???
Traiesc si eu povestea ta acum, si peste citeva zile fac si eu 22.. Ce pot sati spun separarea pentru mine a fost inka mai dificila si iarasi eu eram aceea care suferea mai tare ... eram terorizata ca il voi pierde ca voi ramine singura... inteleg foarte bine ce simti ... poate uneori iti zici si tu in minte mai bine LAS TOTUL DRACULUI si ce va fi a fi, dar destul sa mearga totul bine o perioada si uiti de alegerea asta ... Am fost despartiti jum de an si normal ca tineam legatura si de 2 luni jum lokuim iarasi impreuna ... nu sa skimbat nimic doar ca eu joc dupa cum cinta el numai sa fie bine... In timpul asta certuri mari nu au fost si nici nu ma lovit ...dar sunt sigura sa incep eu o cearta mai mare se va ajunge iar la asta ...problema ca ei nu se pot controla pentru ca si noi avem nervi ca toata lumea... Eu zic ca asta e destinul meu si nicicum nu pot sa ma rup de el .
Am 22 de ani.De la 16 si jumatate am avut o relatie de 4 ani si jumatate cu el.Am hotarat s ma despart de el pt ca pierdea vremea prin cluburi si incepuse s bea.6luni am ramas amici apoi am rupt-o definitiv deoarece realizam ca nu se poate obisnui cu ideea ca nu ne mai impacam.Aincercat mereu s dea de mine pana a reusit si m-a convins s iesim in oras ca amici.Mi s-au aprins imediat calcaiele si ne-am reluat relatia, a fost f frumos eram indragostiti ca in prima zi si ne repetam zilnic ca ne casatorim , si nmk nu ne mai desparte acum.Pana acum o luna a fost ok , apoi am inceput eu sa-i bag idei ca ne despartim si ca nu ne potrivim , cum ca nu-l privesc ca pe sotul care ar trebui sa devina desi eu nu credeam ce spuneam.Provocam certuri de una singura.Cert este ca acum de o saptamana i-am dat papucii si imi pare rau , l-am sunat a 3-a zi sa-i spun ca a fost o prostie si ca nu stiam ce spun , ca vreau s ne impacam.Din pacate acum nu ma mai vrea el , mi-a spus ca sunt imatura ( are dreptate ) si ca nu stiu ce vreau .Ca l-am facut sa creada pana la urma ca intr-adevar nu ne potrivim.Am tot insistat , dar degeaba , a spus ca nu simte nmk in mom asta si sa nu-l mai caut , sa-l las in pace o perioada.Am smuls cu greu o intalnire peste 2 saptamani ca s discuta, A ramas sa nu-l mai caut pana atunci .Mi-a spus ca nu ar trebui sa-mi fac iluzii caci nu isi va schimba decizia.Apoi am vb cu mama lui , care mi-a spus ca el ma iubeste , dar ca este f suparat si nu crede ca as fi capabila sa am o casnicie cu el , ca as pleca de acasa cu copii cu tot de fiecare data.Ce credeti ca se va intampla? vrea sa imi dea o lectie , sau poate acesta e sfarsitul povestii noastre?Am uitat sa mentionez ca in anul in care am stat despartiti el a mai avut 2 relatii , pe ultima a incheiat-o pt a se impaca cu mine , mi-a povestit ca s-a gandit in fiecare zi la mine tot anul.Va rog mult sa-mi raspundeti , ce credeti ca incearca sa faca , mai e cale de intoarcere? Eu sunt la pamant , il iubesc din tot sufletul si nu concep viata fara el.
Cred ca sunt dependenta de persoana iubita...adica o iubesc foarte mult dar fiecare clipa departe de ea e un chin fiecare apel respins e un cutit in inima...la inceput era foarte bine , eram nedespartiti ,doar noi...fericiti ca suntem impreuna...dar dupa cateva luni a inceput sa fie mai rece ,am inceput sa ne certam din orice fleac ...sunt momente cand totul mi se pare perfect si ca asa va fi pentru totdeauna dar de fiecare data dupa o perioada de fericire intrevine ceva sau cineva si sufar din nou si din nou...am ajuns sa traiesc doar pentru clipele in care e draguta si afectuoasa...clipele in care suntem doar noi doi...ca la inceput ...nu vreau sa ne despartim pentru ca o consider jumatatea mea dar as vrea sa nu mai fie asa dureroase momentele in care nu sunt cu ea...am incercat sa ies cu prietenii sa stau cu al meu caine sa fac lucrurile care imi faceau placere dar mi se pare ca nimic nu are farmec fara ea...nu stiu ce sa mai fac... viata mea e un infern cand nu sunt cu ea...
dependenta...una dintre cele mai mari probleme cu care se poate confrunta o persoana...zic asta pentru ca si eu i-am iertat ataea omului p care il credeam jumatatea vietii mele,in speranta ca se va schimba,insa in zadar,ne intelegeam bine o perioada dar apoi el se supara fara motiv...nu-mi mai raspundea la telefon,nu ma suna,ma evita,am incercat sa incep o noua viata insa ceva parca ma tine in trecut...nu pot trece peste faptul ca il iubesc...sau poate e doar dependenta?astept sa vina o zi in care sa pot respira usurata...sper sa vina cat mai repede:((
Doamne...dependenta de persoane chiar e sinonima celei de droguri...cand iti da senzatii tari si frumoase, cand iti provoaca suferinta. Iar noi continuam sa ne hranim doar in speranta reluarii senzatiilor frumoase sau doar pentru a evita suferinta expectata. Ne aparam continuu in loc sa infruntam problema. Mie, dependenta fiind o perioada de persoana iubita, separarea mi-a adus un mare cadou: libertatea. A fost dureros sa ies din schemele adanc fixate alaturi de el dar ceea ce m-a asteptat dupa a fost un fel de renastere si succes in plan personal. Am constientizat dupa ca relatia de dependenta mi-a mancat din energie si din atentia pe care ar fi trebuit sa mi-o acord mie! Desi regret timpul pierdut, sunt mandra ca am trecut printr-o relatie de dependenta pentru ca altfel nu as fi stiut sa-mi pretuiesc libertatea de acum :) Cand descoperiti senzatia scaparii de relatiile bolnavicioase...scrieti-mi. Poate punem la cale un plan de intarire a celor care sunt inca prinse in plasele ei
parea mea e k nu te merita.sigur hotararea este numai a ta .incearka sa iti faci prieteni sau prietene kare sa iti fie aproape sa te sustina,sa-ti arate adevaratele tale kalitati,pe kare sigur tu nu ti le mai vezi,uitate in oglinda kat mai des sa vezi kat esti de frunoasa,ai inkredere in tine si in fortele tale(poti face absolut orice ).esti femeie,nu sklava!nimeni nu merita sa sufere !ai grija de tine si pretuieste-te mai mult.bafta
exact asa mi s-a intamplat si mie! parerea mea este ca el nu te iubeste.daca te iubea nu era capabil sa ti dea o palma! nu as putea sa-ti zic prea multe deoarece nu sunt multe de zis.gestul lui a spus totul.iar faptul ca te ai certat cu parintii...nu sunt de acord.eu dupa o experienta cum ai tu am decis ca nimeni nu este mai presus decat familia(parinti, frati).de ce sa te certi cu parintii?pentru cine?pentru unul care te loveste?!!gandeste te doar atat: parintii si fratii iti sunt cele mai apropiate persoane, pe cand sotul,iubitul,prietenul nu stii niciodata ce ti va face,pentru cine te va lasa...de sot te poti desparti si peste 20 de ani de casatorie, dar fam. ramane fam.:|...bineinteles k nu ma refer sa nu ti iubesti prietenul...dar cu o anumita limita.fara violenta si jigniri.parerea mea este ca odata ce a aparut violenta se va mai repeta...iar de jigniri nu mai vorbesc...ele deja fac parte din vocabular. sper sa iei decizia cea mai buna tie si sa ai grija pe viitor,indiferent daca veti ramane impreuna sau nu!
exact aceias povese am eu dar faza e ca nu a ridicat niciodat amana la mn dar ma facut sa sufar mult de tot pot sa zic ca intimp ce ma facea cea mai fericita femeie din lume imi distrugea viatza as vrea sa il las sa ne despartim dar nu pot de fiecare data cand imi greseste simt ca ma doare atat de tare dar nu pot sa il urasc si ma intreb de ce¿? mia spus ca rofita de mn ca sunt tanara frumoasa si dulce de ce nu pot sa il urasc
Exista oare dependenta de iubire? sau de fapt este frica de a merge mai departe si de a o lua de la capat? Hei...o viata avem!!! nu mai multe ca sa ne permitem intr-una sa suferim in alta sa fim fericite si asa mai departe. Suntem frumoase, destepte si trebuie sa ne gandim ca nu s-a nascut in ca barbatul care sa ne palmuiasca...sau da? Atunci respectul fata de noi insine nu exista. Sa ne iubim pe noi mai mult ca orice nu inseamna egoism e doar respect...nu barbatul care ne palmunieste sau ne spune vorbe grele este de vina; vina este doar a nostra pentru ca acceptam toate astea. In cazul tau eu zic ca ar trebui sa tai raul de la radacina...Nici nu sti ce bine e sa iti iei ceva timp doar pentru tine mai ales acum ca vine vara si nimic nu e mai placut decat sa stai la plaja fara sa primesti palme si vorbe grele...inca mai sunt barbati minunati trebuie daoar sa crezi in tine si sa nu accepti pe nimeni care nu se ridica la asteptarile tale doar gandindu-te ca se schimba...nimeni nu se schimba ori il iei asa si suferi ori mergi mai departe. Bafta!!!
Cel mai greu e sa faci primul pas. Incearca sa petreci cat mai mult facand lucruri care iti plac. Dependenta se poate suprima incercand sa nu mai fie mereu in mintea ta sau in activitatile tale zilnice. Uneori, acordam atata timp si atata importanta persoanei iubite, incat uitam de noi. Incearca sa te redescoperi. Gandeste pozitiv. Pot sa scap de aceasta dependenta. Sunt puternica. Daca te simti bine in pielea ta, ai sa vezi ca si deciziile importante vor fi mai usor de luat.Cred ca daca te-a lovit o data, te va lovi si a doua oara, lucru care din punctul meu de vedere e inadmisibil intr-o relatie. Parerea mea e ca ar trebui sa incerci sa te eliberezi de acest sentiment de dependenta si sa iti gasesti pe altcineva. Totusi, nu face asta brusc, ci treptat. Va pup Evelor!
lasal.....gelozia nu e buna si daca mai e si agresivitate e si mai rau...eu am 2 reguli care le spun fiecarui baiat cu care am iesit:nu are voie sa dea in mine si nu are voie sa ma insele....daca face una sau chiar pe amandoua din aceste lucruri se rupe relatia....chiar daca relatia a durat zile saptamani luni sau ani pt mn nu conteaza...asa ar trebui sa ganditi si voi fetelor
apele cele mari nu pot sa stinga dragostea, si raurile n-ar putea s-o inece de ar da omul tote averile din casa lui pt dragoste tot n-ar avea decat dispret.lasal iti spun un sfat eu am sa ma rog pt u eu sunt penticostala si o sa iti gasesti unu care o sa fi mai fericita in viata ta!ma impresiona cand am citit:
nu este bn ca il lasi sa se comporte asa cu tine o sa fie si mai rau credema o sa ajunga sa dea in tine degeaba din cauza geloziei acesta este sfatul meu acuma tu faci cum crezi ca este mai bn ptr tine
Cand preblemele ivite in dragoste fie si din cauza geloziei sunt rezolvate cu palme, mai rau nici nu poate sa urmeze. Adica o alta palma, agresivitate si despartirea mai repede sau mai tarziu. Fiecare om trebuie sa se analizeze profund daca are temeri serioase penru gelozie, si mai mult, pentru o plama la inceput, si agresivitate mai serioasa mai tarziu.Nu cred ca "dependenta" merita o viata cu un barbat care te tine tot timpul in frau cu plame date prea usor. Propunerea mea schimba-l la prima palma, asa nu primesti mai multe altele in timpul vietii. Dependente tale se va disparea cu timpul dar palmele nu niciodata daca au inceput sa cade peste tine.
Pai palma lui nu ar trebui totusi sa o treci cu vederea..e adevarat ca poate l-a jignit ceea ce i-ai zis insa daca te iubeste ar fi trebuit ca la nervi si gelozie sa nu actioneze in felul acesta si sa plece pur si simplu,sa se calmeze. Parerea mea este ca,daca lasi ca prima palma sa treaca asa cum a venit,se va intampla si o a "doua" si crede-ma pana la urma tu vei fii cea care iti vei da seama ca nu ai fost niciodata dependenta ci doar profund indragostita de persoana vietii tale.Gandeste-te!
Si deci fetelor, spunete-mi ce e sentimentul acesta si pe cit timp dureaza, dupa cite stiu eu majoritatea relatiilor dureaza 2 , 3 ,5 ani si apoi se schimba ceva, DE CE>>? care este sensul fanatizmului acesta de care apoi ne este greu sa uitam de ce dragostea nu se uita usor si de ce . cine iubeste sufera
vad ca nimeni nu imi sterge lacrima dupa fata caut o fata pentru prietenie sau in casatorie in 22 si 28 de ani din timisoara sau din jud timis ghiroda denta sinicolau mare lugoj sag bilent eu am 27 ani am m170 kg 59 arat sateni ochi caprui sint un baiat simplu telefon romania 0040741571238 nu raspund la bipuri doar telefon in direct nu acept numar privat nu aceptam fete care cauta nu mai dupa bani aventuri eu vreau ca anutul meu sa nu fie loat in glume si vreau seriozitate maxima
sufar foarte mult din kuza pers iubite,azi ma umileste,maine ma iubeste stiu k e o dependenta numai e iubire dar mie greu nu am prietenii adevarati kre sa ma incurajeze sa imi fie alaturi lupt singura sa fug spre un viitor in care e si el cu mine mie tare frik...sfatul meu e k dak persoana iubita a ridicat mana la tine chiar si la o cearta rupeo definitiv pt k mereu va fii la fel am patito si acuma nu pot sa il las
draga mea o palma este prea mult daca in gelozie se apeleaza la violenta fizica se ajunge pina la mult mai multe palme si pumni! deci mai bine discuta cu el.... nu stiu insa unde te va duce discutia... si daca asa cum spui esti dependenta de aceasta iubire e tare rau ca dupa mine dependenta de ceva sau cineva este o boala care trebuie vindecata!
DA DACA AY MOTIV DA ESTY GELOS DAR NU DIN ORCE AR FI PREA EXAGERAT ASTA CRED EU SI NU CRED CA TE MAI SIMTI BINE LINGA UN ASTFEL DE OM....
scuze,,,cred ca toate fetele suntem geloase de ceia ce ne apartine...la rindul lor si baetii,,,dar o palma e prea mult,,,eu zik ca dupa prima palma urmeaza si a doua,,,si se complika situatia!
Ai gresit o data, ai gresit de doua ori ? Nu te complace in a spune ca tie nu iti iese nimic, nu te multumi cu a fi mediocru. Cauta mereu sa speri, sa visezi si nu te multumi nici cu asta. Actioneaza si construieste visele tale cu pasiune, perseverenta si curaj. Nu cauta consolari pentru esecurile tale. Ci gaseste in ele lectii de viata si motive pentru a continua.
Posteaza comentariu