7 din 13
Sardine
Nu sunt pe placul tuturor dar sardinele au un conținut ridicat de proteine și acizi grași Omega-3 care contribuie la reducerea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare. Dacă gustul de pește este prea intens, atunci poți să încerci somonul, tonul sau macroul.
Posteaza comentariu