3 din 5
3. Ţi-e poftă de paste? Alege-le pe cele din făină integrală!
O alternativă la pastele din făină albă care sunt evitate de persoanele care-ţi doresc să slăbească sunt cele din făină integrală de secară, făină din seminţe de in, orez brun sau quinoa. Înlocuind pastele din făină albă cu cele din făină integrală vei reuşi să slăbeşti pe parcursul unui an până la 6,5 kilograme, susţine Dr. Oz.
Comentarii (2)
...in Romania toate aceste produse sunt foarte scumpe,iar pt a-ti satisface anumite pofte si a manca sanatos in fiecare zi, cu 5 mesa pe zi care sa contina fiecare legume de buna calitate si produse fara zahar, gen pt diabetici,ar trebui sa ai un salariu de 2500 ron/persoana pe luna...deci ce te faci cand mai ai un copil,nu zic doi...si salariul de 1000ron...este usor sa vb si sa dai sfaturi despre cum si ce trebuie sa mancam cand ai un venit lunar de 850 euro de persoana....(dau un ex. de sal. minim pt unele tari). Cred ca toti am stii ce sa mancam daca am avea astfel de venituri. O zi cat mai frumoasa!
Cred ca este corect aratat efectul ei !
Posteaza comentariu