Ingrediente
4 cani de rosii cherry taiate
1/4 ceasca ulei de masline
putin unt
1/2 ceasca cu busuioc maruntit si frunze pentru ornat
1 catel de usturoi maruntit
crutoane (optional)
Mod de preparare
- pune toate ingredientele intr-un blender, adaugand si 2 cesti cu apa;
- se serveste ornata cu frunze proaspete de busuioc si crutoane, dupa preferinta.
Informatii nutritionale: 178 calorii; 1 g proteine; 2 g grasimi saturate; 12 g carbohidrati; 2 mg sodiu; 3 g fibre; 9 g zaharuri.
Comentarii (4)
rosiile crude sunt cele mai bune ,vitaminele continute in ele fortifica organismul in mod natural
Exista anumite elemente in rosii, spanac, morcovi care se resorb mai bine din forma fiarta a acestor legume... In concluzie, este bine se le consumam si fierte (coapte), si crude...
nu este adevarat, daca pui rosiile in apa fierbite isi pierd toti nutrientii pe care le contin. Mai documentati-va
un articol foarte bun, din care poti invata multe
Posteaza comentariu