3 din 8
Paste cu sos alb
O altă alegere alimentară extrem de proastă pentru diabetici sunt aceste paste din făină albă înecate în sos alb. Sosul alb va avea o cantitate mare de grăsimi saturate (73 de grame) și făină albă care se adaugă peste pastele tot din făină albă. Cred că îți dai seama de ce este considerată una dintre cele mai proaste alegeri alimentare pentru diabetici. Medicii recomandă să nu depășești 15 grame de grăsimi saturate pe zi ca să nu crești riscul de boli de inimă.
Această combinație are 2290 de calorii și 196 de grame de carbohidrați.
Comentarii (1)
Dimineața servesc cu plăcere un bol cu iaurt și fulgi de ovăz, mi adaug câteodată și semințe de dovleac, miez nucă, fulgi nucă cocos.
Posteaza comentariu