8 idei de mic dejun cu hummus

5 din 9

5. Humus, legume, verdeață și quinoa

Chiar dacă nu suntem obișnuiți cu astfel de combinații la micul dejun, năutul alături de verdețuri și quinoa constituie o masă echilibrată care va furniza energie pentru tot restul zilei.

Avocado, morcovul răzuit, rucola, spanacul înăbușit puțin și quinoa fiartă merg de minune în combinație cu o lingură de humus. Obții o masă sățioasă care furnizează proteine, fibre, grăsimi bune și carbohidrați complecși. 

Foto: Deliciouslyella.com 

MAI MULT DESPRE: dieta, nutritie, humus, mic dejun cu humus
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod