13 alimente sănătoase pe care să le mănânci când ții post
7 din 14
Verdețuri de primăvară
Verdețurile de primăvară sunt excelente pentru perioada de post, cele mai multe dintre ele fiind bogate în fier, vitamina C și compuși antioxidanți care combat inflamația și previn apariția afecțiunilor grave. Printre verdețurile pe care să le incluzi cât mai des în alimentația de post și nu numai se numără salata verde, ștevia, urzicile, leurda, loboda, untișorul sau spanacul.
Posteaza comentariu