13 alimente sănătoase pe care să le mănânci când ții post
5 din 14
Quinoa
Quinoa este o pseudocereală cu un conținut ridicat de proteine vegetale. Conține magneziu, mangan, cupru, fier, fosfor și triptofan, un aminoacid esențial. O poți include în salate, tocănițe, supe sau o poți consuma pe post de garnitură.
Posteaza comentariu