Yoga. 5 exerciţii care fac minuni pentru spatele tău. Scapă de durere!
4 din 6
Exerciţiul nr. 4
Acest exerciţiu este benefic pentru partea dorsală şi pentru umeri, ameliorând tensiunea resimţită după o zi petrecută la birou. Întinde-te pe burtă, apucă picioarele cu mâinile. Ridică în acelaşi timp trunchiul şi picioarele, menţine postură cât timp inspiri şi expiri adânc de trei ori.
MAI MULT DESPRE:
sport, sanatate, intretinere, Yoga, durere de spate, exercitii yoga, posturi yoga, exercitii pentru spate
Comentarii (1)
Mi-aș dori să pot slabi cât mai repede până la vară, să fiu în formă și să îmi tonifiez tot corpul, în același timp să-mi fac fundul format, și să scap de celulita de pe fund și coapse
Posteaza comentariu