Mişcările pe care le faci în timpul acestui antrenament sunt benefice pentru coloana vertebrală şi diminuează foarte mult simptomele supărătoare.
Durerile de spate pot să fie ameliorate cu ajutorul unor exerciţii simple de yoga. Aceste exerciţii pot să le faci oriunde, chiar şi în timpul plimbării pe care o faci în parc.
Iată ce exerciţii este bine să faci ca să scapi de durere:
Credit foto: Damon Dahlen/Huffington Post
Comentarii (1)
Mi-aș dori să pot slabi cât mai repede până la vară, să fiu în formă și să îmi tonifiez tot corpul, în același timp să-mi fac fundul format, și să scap de celulita de pe fund și coapse
Posteaza comentariu