6 exerciţii simple care-ţi tonifiază corpul într-o lună

5 din 7

5. Abdomene

Din poziţia stând culcat pe spate, cu mâinile întinse pe lângă urechi se ridică piciorul drept, se îndoaie şi se atinge cu mâna dreaptă. Aceeaşi mişcare se execută pentru piciorul stâng care se atinge cu mâna dreaptă după ce este îndoit la piept.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod