2 din 6
Exerciţiul 2
Întinde-te pe saltea, cu mâinile pe lângă corp şi palmele îndreptate spre podea. Ridică capul uşor şi execută mişcări de ridicare şi coborâre a picioarelor, fără a atinge podeaua. Încearcă să repeţi mişcarea de 50-100 de ori. Acest exerciţiu este recomandat pentru modelarea musculaturii abdomenului şi a picioarelor.
Comentarii (1)
' Miscare este extraordinara si foarte importanta a fiintei umane . dar nu e totuna cum se face si de cine este condus ? Specialistii in terapia miscarii , kinetoterapeutii sunt cei care pot conduce aceste programe cel mai corect . acate Spor la miscare
Posteaza comentariu