4 din 8
4. Introdu legumele cu frunze verzi în dieta ta
Integrează cât mai multe legume cu frunze verzi (pătrunjel, spanac, salată verde, leurdă, untişor, ceapă verde) în salatele pe care le prepari. Acestea ajută la detoxifierea organismului şi stimulează arderea grăsimilor. Este de preferat să le consumi în stare crudă. Dacă nu ştii cum ai putea să le consumi altfel decât în salate, vezi AICI 5 trucuri ca să consumi mai multe verdeţuri în stare crudă!
Posteaza comentariu