2 felii de branza cheddar moale
2 felii de paine de secara
o felie de carne de vita
2 felii de rosii foarte coapte
2 felii de ceapa rosie, taiata subtire
2 frunze laptuca
2 linguri maioneza
Mod de preparare
- se intinde maioneza pe ambele felii de paine (pe o parte);
- se pune felia de carne;
- apoi se adauga ceapa, rosiile si frunzele de laptuca;
- apoi se adauga peste si a doua felie de paine.
Comentarii (2)
Dupa 55 ani, e foarte greu sa mai dai jos in greutate, dar poti sa-ti mentii greutatea pe care o ai cu un regim alimentar generos, fara grasimi, dulciuri si alcool!
retetele acestea mi-au facut mai mult pofta de mancare...ma straduiesc sa slabesc si se intampla tocmai invers. Cred ca ne trebuie reteta personalizata pentru ca mai sunt si hormoni care fac bariera la orice reteta. e greu sa vad cum mananc 1000 de calorii si pun kg peste kg nu maivreau sa incerc nici o reteta,va rog sa ne ajutati cu ceva si pe noi femeile cu probleme hormonale,tiroida autoimuna,varste de peste 55 ani ! multumim si CRACIUN FERICIT !
Posteaza comentariu