smoothie pentru slabit

Cele mai bune combinații de smoothie pentru slăbit

 

3. Smoothie probiotic cu fructe de pădure

1/2 ceașcă cu lapte vegetal
1/2 ceașcă cu chefir
1 ceașcă cu afine congelate sau mix de fructe de pădure
1 lingură cu semințe de chia
1/2 linguriță cu cardamom măcinat
1 linguriță cu ghimbir răzuit
gheață, dacă preferi.

Se mixează toate ingredientele în blender până când obții o băutură cremoasă. 
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod