15 alimente fără nutrienți. Le consumi degeaba și îți fac rău
11 din 16
Mezelurile
Acestea sunt o bombă calorică sărată: 120 de grame de pastramă crud-sărată de porc conține 33 de grame de grăsimi saturate și peste 3.000 miligrame de sare. Din fericire, nu este folosită ca atare ci doar ca un potențator de gust în diferite preparate.
Un studiu publicat în European Journal of Cancer în anul 2018 indică faptul că mezelurile sunt asociate cu un risc crescut de a dezvolta cancer la sân. Mezelurile au un conținut foarte mare de grăsimi, nitrați și sare. Le poți consuma ocazional dar nu le lăsa să se transforme într-un obicei.
Posteaza comentariu