4 din 9
4. Singurele fructe indicate după masă sub kiwi şi ananasul
Acestea au rolul de a uşura digestia şi sunt indicate imediat după o masă copioasă. În schimb, toate celelalte fructe trebuie consumate fie dimineaţa pe stomacul gol, fie la 2-3 ore după o masă principală.
Posteaza comentariu