Masurile de schimbare a stilului de viata includ:
- renuntarea la fumat, care este de asemenea importanta in preventia bolilor coronariene;
- normalizarea nivelului colesterolului si a tensiunii arteriale prin dieta, exercitiu fizic si medicatie, daca este necesar;
- alimentatie echilibrata, saraca in sare, grasimi si care include peste;
- evitarea consumului de alcool;
- urmarea unui program regulat de exercitii fizice, care are multe efecte pozitive, inclusiv pierderea in greutate. Este extrem de important sa consulti medicul inainte de a incepe orice program de exercitii fizice!
Comentarii (3)
foarte util si interesant articolul. e foarte bine sa fim informati si sa prevenim, mai ales ca in romania nici nu stii de ce doctor dai. in ceea ce priveste bolile de inima, e bine de stiut ca exista spitale bune, specializate pe cardiologie nu numai in bucuresti, dar si la cluj si destul de recent, la brasov,clinicco, pe care o recomand cu incredere pentru ca am ajuns la ei cu o tahicardie anul trecut
care ar fi cauzele acestor batai necontrolate ale inimii? e posibil sa fie din lipsa fierului in organism?
foarte bine de stiut si din pacate cunosc multi cu aceasta afectiune
Posteaza comentariu