Cum reuseste? Foarte mult sport si o dieta macrobiotica.
Vedeta se antreneaza 3 ore pe zi, in dorinta de a-si mentine corpul tanar. Metoda preferata de antrenament este Ashtanga Yoga (exercitii care ajuta la imbunatatirea flexibilitatii si care ofera energie). Madonna a devenit chiar experta in practicarea acestei metode.
Regina muzicii pop nu se opreste aici. Dupa un pranz macrobiotic, care include cantitati mari de legume, tofu, linte sau fasole (la micul dejun aceasta are parte de o supa macrobiotica si de suc proaspat), cantareata merge la sala de gimnastica pentru o sesiune de pilates.
Iar a treia sedinta de antrenament zilnic este una de aerobic. Madonna alege intre inot, alergare, ciclism, calarie sau antrenament cu greutati, pentru a-si tonifica muschii.
Se pare ca adevaratul secret al cantaretei este aparatul Power Plate, care promite rezultatele unui antrenament de 1 ora in doar 15 minute. Singurul "defect" al acestui aparat este pretul, insa acesta poate fi gasit in unele sali de gimnastica.
Vedeta are in biroul ei un aparat StairMaster. Chiar in timpul sarcinii l-a folosit timp de 45 de minute pe zi.
© Copyright:
Madonna se antreneaza 3 ore pe zi
Madonna face parte dintre celebritatile care dedica foarte mult timp antrenamentelor. Desi se apropie de 50 de ani, vedeta arata extraordinar.
Posteaza comentariu