5 beneficii ale tărâțelor de psyllium
1. Au un rol important în echilibrarea și normalizarea sistemului digestiv;
2. Sunt recomandate în dietele de slăbire sau de menținere a greutății, fiind bogate în fibre și sățioase;
3. Detoxifică organismul, deoarece calitățile lor nutritive le recomandă ca pe adevărate ”aspiratoare” de impurități și toxine din organism;
4. Ajută la scăderea colesterolului;
5. Încetinesc trecerea zahărului în sânge, scăzând glicemia.
Ce nutrienţi conţin tărâţele de psyllium?
- Au în compoziție acizi grași esențiali, cum ar fi omega3 și omega6.
- Conţin vitamine benefice organismului, cum ar fi vitamina C și complexul de vitamine B.
- Mineralele din tărâțele de psyllium (potasiu, magneziu, zinc) întregesc cu succes o plantă-medicament care nu ar trebui să lipsească din nicio dietă.
Posteaza comentariu