Obiceiuri la care trebuie să renunţi ca să scapi de balonare
8 din 9
Nu consuma fructe uscate
Toate fructele uscate sunt bogate în fibre, însă, în acelaşi timp, au şi un conţinut mare de zahăr. Unele persoane întâmpină probleme în digerarea acestor zaharuri şi astfel apare senzaţia de balonare şi flatulenţă. Este de preferat să consumi fructele în stare proaspătă!
Posteaza comentariu