Pe internet și diverse forumuri circulă informații contradictorii cu privire la acest subiect, așadar cel mai probabil îți dorești să afli care este adevărul. Află din acest articol mai multe detalii despre mămăligă, inclusiv dacă mămăliga îngrașă sau slăbește și dacă o poți consuma chiar dacă ești la cură de slăbire!
Mămăliga - beneficiile celui mai popular preparat românesc
Cunoscută încă din timpurile Imperiului Roman, mămăliga este un preparat foarte apreciat de români. Consumat alături de tocănițe sau cu brânză, smântână sau lapte, mămăliga are și câteva beneficii pentru sănătate care nu trebuie omise. Iată câteva dintre acestea:
Are puține grăsimi
Deaorece are un conținut scăzut de grăsimi, mămăliga nu îngrașă. Poate fi folosită în dietele de slăbire, dar și în cazul pacienților cu boli de inimă. Dacă vrei să-ți reduci aportul de grăsimi saturate, trebuie să gătești mămăliga cu apă sau lapte vegetal. De asemenea, este esențial să eviți adăugarea de brânză sau unt în rețetele cu mămăligă. Citește continuarea pe divahair.ro