4 din 6
4. Beţişoarele
Beţişoarele cu care obişnuiesc să mănânce japonezii constituie cea mai bună soluţie pentru a mânca încet, cu îmbucături mici pentru a permite stomacului să transmită creierului senzaţia de saţietate. Dacă vei opta pentru beţişoare, oricând de experimentată ai fi, vei fi obligată să mănânci încet şi să renunţi la obiceiul de mânca foarte repede. Dr. Oz îţi propune să pui în aplicare acest plan timp de o săptămână, iar dacă la final nu-ţi place poţi să renunţi şi să revii la furculiţă. Vei învăţa să mănânci mai relaxată!
Comentarii (1)
Ma bucur ca aduceti informatii noi despre alte popoare ...cel putin pe mine m-ati facut fericita cu acest articol ce face referire la japonezi !
Posteaza comentariu