Exercitiul II
Cu bratele lipite de trunchi si palmele paralele, se executa flexii Hummer alternative.
Se inspira cand cobori antebratul si se expira pe flexie.
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Comentarii (1)
salut sunt eugen, ma ocupa si eu cu culturismul, si imi place mult, acest exercitiu este foarte bun pentru biceps, super!!!
Posteaza comentariu