5 din 6
Exerciţiul 5
Stai cu spatele la un scaun, la un pas depărtare, picioarele depărtate, mânile pe şolduri.
Ridică piciorul stâng în spate şi plasează-l pe scaun.
Coboară într-o fandare pe un singur picior.
Repetă de 15 ori pentru fiecare picior.
Ridică piciorul stâng în spate şi plasează-l pe scaun.
Coboară într-o fandare pe un singur picior.
Repetă de 15 ori pentru fiecare picior.
Posteaza comentariu