Eşti pregătită pentru vară? Ai corpul tonifiat, numai bun de arătat pe plajă? Dacă nu eşti mulţumită de posteriorul tău şi consideri că mai este nevoie de puţină muncă, iată cinci exerciţii care-l vor face sexy!
1 din 6
Exerciţiul 1
1. Stai cu picioarele apropiate şi genunchii uşor îndoiţi.
2. Plasează mâinile pe genunchiul stâng şi ţine ridicat călcâiul piciorului drept (cum ai sta pe vârfuri).
3. Apoi întinde piciorul drept într-o parte şi revino cu el în poziţia iniţială.
4. Exexută această mişcare de 10 ori pentru fiecare picior.
2. Plasează mâinile pe genunchiul stâng şi ţine ridicat călcâiul piciorului drept (cum ai sta pe vârfuri).
3. Apoi întinde piciorul drept într-o parte şi revino cu el în poziţia iniţială.
4. Exexută această mişcare de 10 ori pentru fiecare picior.
Posteaza comentariu