Exerciții pentru un abdomen plat pe care le poți face acasă
4 din 7
Exercițiul nr. 4
Din poziţia culcat pe spate cu picioarele îndoite se ridică trunchiul şi se roteşte către dreapta, aducând în acelaşi timp mâinile întinse cât mai aproape de piciorul drept. Se revine în poziţia iniţială şi se roteşte trunchiul către stânga. Cu cât vei efectua mai rapid acest exerciţiu cu atât vei arde mai multe calorii.
Pe aceeasi tema...
- VIDEO - Cele mai bune combinaţii de exerciţii care ard grăsimile
- 7 exerciţii simple pe care le faci în 10 minute. Îţi transformă corpul într-o lună!
- VIDEO: Cel mai simplu şi rapid exerciţiu care-ţi ia durerea de spate în 2 minute
- Fitness. 5 sfaturi ca să faci corect abdomenele şi să nu-ţi distrugi coloana
Posteaza comentariu