Vrei sa dai burta jos? Urmatoarele exercitii te vor ajuta sa iti tonifici muschii abdomenului superior. Asadar ai la indemana un set complet de solutii pentru un abdomen de vis. Pentru executarea lor ai nevoie de gantere de 1 kilogram si de un stepper sau o suprafata inalta de 30-35 de cm.
Articol realizat in colaborare cu Dana Beltechi, instructor fitness si aerobic Lotus Sport