Exercitii acvatice pentru brate
Exercitiul I
Tine greutati sub apa, cu bratele flexate pe lateral. Trage greutatile inspre piept si indeparteaza-le.
De Alain Girard
Comentarii (5)
sunt foarte bune exercitiile,problema este ce fel de greutati ne trebuiesc
salutare tuturor care vor sa faca sport! eu fac aquagim la hotel majestic. Desi e in buricul targului,sa stiti ca au preturi civilizate.Mai ales la abonamente,iar o intrare e 200.ooo. E un pret civilizat,mai ales ca puteti ramane dupa ora de aerobic,sa inotati. Apa face foarte bine la psihic si tonifica musculatura.Asa ca fetelor...... va astept
stiti vreun centru unde se poate face gimnastica aerobica acvatica?
niste exercitii... pe Luna, nu aveti? evident, sunt ironica. pt ca e absurd ceea ce dati aici, o fi bun, dar nu accesibil!
Consider aceste exercitii necesare pentru masa musculara in deosebi celor care au trecut de 45 de ani
Posteaza comentariu