O poziţie perfectă de la un expert care se antrenează în fiecare zi
”Sunt numai sfaturi. De-acum voi fi Ali şi cele 40 de sfaturi. E nostim, nu?”
”Sună mai bine decât Ali şi cei 40 de ani!”
”Da, ai dreptate. Exerciţiile fizice se adresează deopotrivă articulaţiilor, muşchilor, oaselor, dar şi aparatului cardio vascular şi celui respirator. Aşadar se reduce tensiunea musculară şi trupul este mai relaxat. într-un cuvânt se dezvoltă conştiinţa propriului trup. Fără mişcare şi exerciţii fizice nu ne vom simţi şi nici nu vom arăta atât de bine pe cât ne dorim.
Activitatea fizică efectuată cu regularitate este benefică deoarece ne oferă un spor de atenţie şi, totodată, ne relaxează, ne ajută să dormim mai bine, prin somn dând posibilitatea comandantului suprem, creierul, să se refacă.”
Comentarii (2)
Dupa cate stiu eu are mai putin ani , vre-o 55, si arata ca in poze, ma duc la cursurile ei. Daca citea-i cartea ? vede-ai ca nu e trasa la xerox, e chiar alceva.
Duduia arata remarcabil (daca foto sunt recente,adica la 57 de ani..) In rest...nimic nou,inca o carte trasa la xerox..
Posteaza comentariu