4 din 7
4. Ouăle
Un ou are aproximativ 70 de calorii şi mai mult de 6 grame de proteine, potrivit Societăţii Americane de Nutriţie. Ouăle consumate la micul dejun asigură energie şi s-a constatat că ajută în procesul de slăbire. Potrivit unui studiu, participanţii care au consumat dimineaţa ouă au pierdut mai multe kilograme în comparaţie cu cei care obişnuiau să consume covrigi cu acelaşi conţinut caloric.
Comentarii (2)
sunt 6 alimente, au gresit numerotarea, au pus una in plus
Pagina pe care o cauti nu exista.
Posteaza comentariu