3. Limonada cu mentă
Mentă are un efect revigorant asupra corpului şi este ideală pentru a fi folosită pe perioada verii. Prepară o carafă plină cu limonadă îndulcită cu puţină miere de albine (dacă preferi) şi câteva frunze de mentă rupte cu mâna. Se lasă la infuzat la frigider, după care se consumă cu gheaţă.
4. Suc de pepene roşu şi lime
Amestecă în blender pepene roşu şi zeamă de lime pentru a obţine o băutură delicioasă. Toarnă în pahar şi pune câteva cuburi de gheaţă şi frunze proaspete de mentă.
5. Smoothie cu banane congelate
Smoothie-urile în diverse combinaţii de fructe sunt extrem de răcoritoare şi hrănitoare, mai ales dacă le consumi dimineaţa pe stomacul gol. Orice combinaţie între bananele congelate, lapte vegetal şi alt fruct de sezon va deveni o băutură săţioasă şi răcoritoare.
Comentarii (3)
.....și se lasă la infuzat în frigider.HA !!!
sint interesata de o munca extra doar daca e ceva serios, motivabil
In India oamenii consumau pe timpul verii un amestec de iaurt cu gheata sfaramata si sare. Nu mai stiu cum se numeste dar era foarte racoritor.
Posteaza comentariu